Dein Weg wird kein leichter sein

Du hast offensichtlich den Mut aufgebracht, Dich auf den Weg zu machen. Du musst wissen, dass dieser Weg nicht einfach ist. Es braucht Mut, Geduld, Ausdauer und auch eine gewisse Leidensfähigkeit, ihn zu starten und ihn konsequent weiterzugehen.
Es muss Dir bewusst sein, dass es kein Zwölf-Schritte-Schnellprogramm gibt oder den Fünf-Tage-Kurs mit dem Zertifikat, endlich ein glücklicher Mensch zu sein. Es ist ein langer Prozess, möglicherweise Dein Leben lang, der dir einiges abfordern wird.
Wenn Du alles gelesen hast: „Sorge dich nicht“ oder „Denke positiv“ und  Du  aber immer noch das Gefühl hast, in einer Sackgasse zu stecken,  dann ist es Zeit  tatsächlich weitere Schritte zu machen .

Bist Du bereit?

Der Weg wird Dich durch tiefe Täler führen, weil Du mit Dingen konfrontiert wirst, die Du bisher erfolgreich nicht spüren wolltest. Er wird Dich vorübergehend auf einen Hügel führen, weil Du fühlst, wie das Leben leichter wird, durch einfache Übungen, durch neue Sichtweisen und dadurch, dass Du das Gespür bekommst, selbst etwas für Dich tun zu können.

Dann hast Du plötzlich einen neuen Zugang zu Deinen Gefühlen, was nicht immer einfach sein wird. Wir haben oft  den richtigen Umgang mit ihnen nicht gelernt und mit der Gefühlsabwehr der sogenannten negativen Gefühle haben wir auch Freude und Liebe aus unserem Leben ausgesperrt.
Dann wird es wieder in ein Tal gehen, von dem Du meinst, alles sei schlimmer als vorher. Was Du aber nicht bemerkst ist, dass dieses Tal nicht mehr so tief ist wie Dein ursprünglicher Ausgangspunkt. Was sich als Rückschritt anfühlt, ist in Wirklichkeit ein Fortschritt.

Du bist nicht alleine.

Du wirst diesen Weg nicht alleine gehen müssen. Du wirst begleitet mit großer Empathie  und Fachwissen.  Du wirst "Stop" sagen, wenn immer es Dir im Moment zu viel wird. Es gibt kein "Du musst" oder "Du sollest". Du bestimmst die Geschwindigkeit.

Du wirst leiden, weil nur das Leid Dir die Motivation gibt und Dir immer wieder aufzeigt, dass Du etwas ändern musst. Du wirst Schmerz spüren müssen, den Du Dein Leben lang verdrängt hast. Es werden Erinnerungen hochkommen, die Du am liebsten für immer vergessen wolltest.

Du wirst lernen.

Irgendwann wirst Du spüren, dass Du heute diesen Schmerz als Erwachsener ertragen kannst. Dass er für Dich als Kind unerträglich war und Du heute die Kraft hast, ihn anzunehmen. Du wirst lernen, dass es immer eine guten Grund für Dein manchmal unverständliches Verhalten gab.

Du wirst weinen.

Du wirst weinen müssen, um fröhlich zu sein. Du wirst Trauer und Wut zulassen müssen, um befreit lachen zu können und Freude zu spüren.

Dann wirst du spüren, dass die Hügel auf Deinem Weg immer höher werden.  Du dich immer leichter fühlst und es Veränderungen in Deinem Leben, in Deinen Beziehungen gibt.

Du wirst Dich ändern.

Du besuchst plötzlich einen neuen Kurs, hast die Idee Dich mit lieben Menschen zu treffen, die Du bisher vernachlässigt hast, einen gemeinsamen Spaziergang machen, lachen und Dich über Neues in Deinem Leben freuen. 

Irgendwann wirst Du eines Morgens aufstehen und beim Aufwachen werden Bilder in Dir auftauchen oder Sätze, die plötzlich sagen: Nein, ich verbiete mir nie mehr Freude zu haben. Ich werde meinem Kritiker nicht mehr glauben, dass ich falsch und schlecht bin. Du wirst spüren, dass sich Deine Brust leichter anfühlt, Kopfschmerzen vergehen, alte Gewohnheiten sich verändern.

Du wirst den guten Grund in allen Deinen Verhaltensweisen sehen und erkennen, dass Du, aber auch Deine Eltern und Beziehungspersonen immer das Beste gegeben haben, was sie in diesem Moment geben konnten. Vielleicht kannst Du dann auch Dir und Ihnen vieles vergeben.

Und am Ende wirst Du wissen, dass es sich gelohnt hat, diesen Weg zu gehen, weil Du Dich leicht und glücklich fühlst.